Redezeit auf Augenhöhe Episode 02

00:00:00: Hallo Nora sind wir wieder heute mit der Podcast Episode noch mal zwei Drähte Zeit auf Augenhöhe,

00:00:10: und heute geht es um das Thema du verstehst mich nicht und deswegen schweige ich.

00:00:17: Music.

00:00:22: Ja dann steigen wir doch gleich eine das Thema.

00:00:27: Dieses Thema kommt bestimmt vielen auch bekannt vor die in einer Beziehung leben oder die das auch für sich schon in der Familie vielleicht erlebt haben das ist Station gibt wo sie.

00:00:42: Also wo die Kommunikation nicht so in Schwung kommt wohl wo diese apoblitz.de stattfindet.

00:00:52: Und Meike,

00:00:56: bist du noch da ich habe mal etwas Tiere die ganz aufmerksam ja also wer kennt das nicht,

00:01:09: wenn der Partner oder das Gegenüber plötzlich.

00:01:15: Nicht auf das was du erzählt hast antwortet.

00:01:22: Was passiert denn da mit dir passiert da mit mir wenn ich mich rein gehorche ich erzähl dir was.

00:01:29: Und da kommt keine Antwort und stattdessen kommt eine Gegenfrage oder es kommt ein ganz neuer. Dann fühle ich mich übergangen ich fühle mich nicht gehört.

00:01:42: Und dann kommt doch die Frage werde ich nicht verstanden oder will ich nicht verstanden werde,

00:01:49: genau und da kommt natürlich das Endspiel was alle wissen viele sagen ja dass die Männer vor allen Dingen die schweigsam Typen sind und die Frauen Gerät sie fing ist ja auch oftmals so aber nicht.

00:02:03: Und die Frage ist warum Männer dann das öfter im einfach mal schweigen zu einer Frage der Partnerin.

00:02:11: Das kann natürlich viele Gründe haben es kann der Grund sein dass das.

00:02:18: Dachte man einfach ein bisschen länger überlegt was er sagt dass du Angst hinter steckt dass er etwas durch die Antwort anstoßen kann was er nicht möchte.

00:02:30: Es kann auch einfach sein dass der keine Antwort weiß und deswegen schmeckt.

00:02:36: Oder er möchte einfach dieses Gespräch nicht und sag das nicht richtig.

00:02:46: Hinzuzufügen ist dass das jetzt eher also in unseren 20-jährigen Erfahrung können wir schon sagen das ist,

00:02:53: ist das der Mann der nicht antwortet weil genau die Gründe die Thomasin genannt hat da sind aber in manchen Fällen ist es halt auch die Frau ja und die große Frage ist doch jetzt,

00:03:06: woran liegt denn da.

00:03:14: Woran liegt das denn und da möchten wir heute ein bisschen tiefer einsteigen,

00:03:23: und dir ein paar Impulse mit auf den Weg geben hast du in so einer Situation beachten kannst,

00:03:30: einmal wenn du diese Reaktion von deinem Gegenüber nicht bekommst oder wenn du in diesem Moment einfach nicht weißt was du sagen kannst.

00:03:41: Starten wir doch mal mit der Seite.

00:03:45: Die Thomas geschrieben hat die Gründe das kannst du tun wenn dein Gegenüber dir eine Frage stellen oder wenn dein Gegenüber dir etwas erzählt.

00:04:00: Und du kannst in diesem Moment nicht atok antworten was kannst du tun.

00:04:05: Ja ich könnte natürlich meinem Gegenüber sagen also ich brauche da noch Moment ich muss da mehr überlegen also das was ich eigentlich innerlich was ich da innerlich ab Spur dass ich das dann,

00:04:16: aber kommuniziere da kommt natürlich auch dieses Thema ins Spiel das man einfach darüber sprechen muss was ein daran ändert es ist leichter gesagt als getan weil wir alle in unseren Rollen festlegen,

00:04:30: die wir so uns in vielen Jahren angeeignet haben dass es immer so war wie es war wie es gewesen ist und,

00:04:39: der einzige Grund der EMI herauszukommen ist ja denke ich mal,

00:04:44: mal zu überlegen vielleicht nicht auch irgendwie anders betrunken gehen also neugierig zu sein und auszuprobieren ja und da ist gut ganz wichtiger.

00:04:55: Stell dich nicht in Frage.

00:05:02: Nimm es nicht persönlich und da ist es gut wenn du als Erwachsener vorn stehst,

00:05:12: ich weiß nicht ob du das Konzept des inneren Kindes schon mal gehört hast da gehen wir aber ein anderes Mal im Podcast ein,

00:05:19: wenn du dir einfach vorstellst dein Kind aus der Kindheit passt was wirklich in diesem Moment hat und das persönlich nehmen möchte,

00:05:28: dass du als Erwachsene vorne stehst und sagst ich höre mir das ganz neutral an mit dem Wissen es gibt immer eine Lösung.

00:05:37: Und dann kannst du genauso neutral reagieren indem du das sagst was du was sagt.

00:05:46: Du siehst genau das was du gerade fühlst und denkst,

00:05:49: und das nennt man sichtbar machen mit dem was du denkst und fühlst und das ist in einer Beziehung das A&O.

00:06:01: Je verletzlicher wieder zeigen desto näher kommen wir uns in der Beziehung.

00:06:11: Ja nun ist es natürlich ganz leicht gesagt so von uns beiden hier im Podcast wie das Funktion zu funktionieren hat aber der Alltag sieht auch ganz ganz anders aus kommst,

00:06:23: kaputt von der Arbeit wieder der Tag war vielleicht sehr anstrengend du hast Dinge erlebt die nicht so gut war weil du bist einfach kaputt.

00:06:31: Und bist vielleicht zu Hause mit einer Frage mit einer Frage begrüßt ob die du keine Lust hast.

00:06:40: Und warum hast du keine Lust ich denke mal wenn du gerade ziemlich erschöpft nach Hause kommst dann hast du einfach.

00:06:51: Einen großen Drang Ruhe haben zu wollen einfach ankommen vielleicht.

00:06:58: Tee trinken was Fernseher nach dem bisschen Musik hören also einfach erstmal runterkommen vom Tag.

00:07:07: Ja und da ist es natürlich schwierig für einen für auch gerade für einen Mann für die Frau mit Sicherheit auch,

00:07:14: die Situation so zu bewerten wie sie eigentlich ist.

00:07:19: Zu sagen also ich bin jetzt erstmal kaputt können wir das vielleicht verschieben auf eine Stunde später oder so dieser Punkt ist besonders schwierig,

00:07:29: das einzugestehen dass man diese Freiraum haben möchte er das sehen wir aber nicht weil wir so weil wir fühlen uns dann so ein bisschen zu Hause überrumpelt wird leicht und haben nicht leicht die die passen Antwort auf den Lippen,

00:07:43: genau das ist etwas das ist etwas was du üben kannst du kommst nach Hause bevor du die Haustür öffnest.

00:07:53: Spürst du erst mal kurz rein was ist denn gerade meine Energie was ist denn gerade für ein Gefühl und Pass ist mein Bedürfnis möchte ich rein.

00:08:03: In die Familie meine Frau mein Mann meine Kinder begrüßen,

00:08:08: oder bin ich so voll mit der Arbeit Chef Mitarbeiter oder ich bin selbstständig und ich habe noch so viele Gedanken und Fragen im Kopf und muss einfach erstmal ankommen,

00:08:18: und genau warst du dann in dem Moment fühlst was du brauchst also erstmal wie es dir geht und dann was du brauchst das teilst du mit.

00:08:32: Du begrüßt erstmal und dann sagst du ich brauche etwa ein bisschen Zeit.

00:08:39: Und das kannst du auch im Vorhinein mit deinem Partner schon besprechen,

00:08:43: dass du sagst ja ich habe das festgestellt ich glaube für mich ist es gut erstmal zu Hause anzukommen wenn ich nach hause komme wäre das okay für dich,

00:08:52: und das ist ein Geheimtipp wenn du diese Frage stellst ist das okay für dich holst du dir ja schon dein commitment.

00:09:01: Und schon kommt Leichtigkeit in die Beziehung das ist richtig und dann gibt es ja auch diesen Moment.

00:09:09: Das ist so ganz besonders bei den Frauen zu beobachten die ich ja viel viel mehr reden als der Mann weiß ich ja dieses besondere Hormon haben was ausgeschüttet wird wenn die Frau Räthe,

00:09:21: ja das ist immer etwas was worüber Michael sehr gern redet genau weil ich finde so viele Menschen sind überhaupt nicht aufgeklärt darüber dazwischen man ganz großen Unterschied gibt biologisch schon ein ganz großen Unterschied,

00:09:37: und dieser Unterschied ist dass die Frau andere Hormone hat und dadurch andere Bedürfnisse bekommen durch die Hormone gesteuert so wenn jetzt die Frau einen Wunsch ja z.b.

00:09:52: Die Frau sagt morgen kommt die Putzfrau kannst du bitte aufräumen.

00:09:58: Die Sachen wegräumen damit die Putzfrau überall putzen kann.

00:10:03: Was passiert dann wenn der Mann anfängt aufzuräumen räumt gar nicht so auf wie die Frau das möchte.

00:10:13: Der Mann stapelt vielleicht alles und sagt ja ist kannst du doch drumherum wischen und die Frau sagt lass uns das doch gleich alles weg sortieren das ist ganz weg.

00:10:23: Jeder hat seine eigene Vorstellung wie es zu sein hat das wissen wir ja alle die irgendwie mal zusammengezogen sind dass da zwei Welten aufeinander prallen.

00:10:33: Und das erstmal eine Zeit dauert bis man sich daran hält hat jeder so sein Bereich ist so machen kann wie wo beide mit zufrieden sind und die große Frage ist jetzt gibt's dann da ein richtig und ein falsch gibt es nicht.

00:10:52: Gibt es denn da ein richtig oder falsch der erste Schritt.

00:11:04: Dann ein Kompromiss zu finden zu finden mit der beide zusammen glücklich sein können.

00:11:13: Genau so und jetzt passiert folgendes die Frau sagst du den Mann nein du sollst nicht so aufräumen,

00:11:20: z.b. und dann kann auch anders sein und dann sagt er man ja dann mach doch deinen scheiß alleine.

00:11:29: Und das wiederholt sich jetzt ein paar mal.

00:11:33: Genau diese Situation bei die Putzfrau kommt vielleicht jede Woche oder alle zwei Wochen oder alle vier Wochen kann ja auch ein anderes Thema sein ist nicht mal die Putzfrau genommen und was passiert dann bei uns Menschen wenn etwas sich wiederholt.

00:11:48: Und dann tue ich so einen kleinen Konflikt ein riesen Streit entfacht der Mann länger zu schreiben,

00:11:57: ja dann möchte ich noch mal einkaufen Michael habe ich doch mal eine frage wie soll denn eigentlich denkt das ist vielen Frauen so geht die jetzt eine eine Frage auf den Lippen haben,

00:12:09: wie bringe ich meinen schweigenden Mann dabei einfach zu reden richtig gute Frage.

00:12:19: Der erste Schritt ist der Frauen sind ja so emotional und jede Frau denke ich bin doch so emotional und denkt von sich wenn sie emotional ist die schon sicher.

00:12:34: Bei diesem Beispiel was ich gerade genannt habe ist die Frau emotional aber sie hat sich nicht verletzlich gemacht sie ist nicht sichtbar mit der Verletzlichkeit.

00:12:45: Und wenn ich erstmal zurück auf dieses Beispiel gehe was ich gesagt habe warum sage ich dann meinen Mann.

00:12:54: Nein du kannst nicht richtig auf wieso mache ich mir dann in diesem Moment an zu behaupten dass mein Mann falsch aufräumen.

00:13:05: Das ist die Frage und mit diesem Satz den ich sage nein du räumst nicht richtig auf.

00:13:12: Nein du räumst nicht richtig es sind nur ein paar Worte explodiert das in der Beziehung ich mache mein Mann ich mache meinen Mann.

00:13:23: Automatisch zum kleinen Jungen weil ich ihm das Werte und Maßregel und werde dazu zu einem Elternteil.

00:13:31: Da ist schon der Streit und der Konflikt vorprogrammiert und jetzt wird es spannend was kann man da tun.

00:13:40: Und die große Lösung heißt.

00:13:47: Die Lösung heißt in die Verletzlichkeit zu gehen.

00:13:53: In die Verletzlichkeit zu gehen und das bedeutet.

00:14:01: Schatz das ist so wichtig.

00:14:07: Wenn die Putzfrauen kommt ja richtig aufräumen und richtig aufräumen bedeutet für mich nicht dass die Putzfrau so drumherum wischen kann sondern dass wir die Dinge.

00:14:20: Garten zurückbringen muss ich hin gehören z.b. hier ist noch ein Teelöffel vom Joghurt lass uns den doch in die Küche bringen anstatt dass wir sie jetzt oben auf dem Buchstaben buchstabieren das ist doch die Bücher ins Regal einräumen,

00:14:35: Duval,

00:14:36: merke das merke das dass es nicht was man sagt sondern wie man das sagt auch der Focus die Perspektive dabei,

00:14:46: zusagen ich bin ich die Woche hier zu Hause bin und arbeite oder nach hause komme,

00:14:55: und das ist gestartet dann ist das ein Wein in meiner Welt nicht ordentlich es ist vielleicht von der Putzfrau sauber aber es ist nicht on.

00:15:05: Und ich brauche für meine Ordnung für mein Zuhause Gefühl für mein ankommt für meinen Frieden und entspannt hier zu sein eine aufgeräumte Wohnung,

00:15:16: und dann frag mich kannst du das nachvollziehen sehr gut,

00:15:22: Meike ich habe dann noch mal gefragt weil ich hatte ja vorhin gesagt wie bekomme ich meinen schweigenden Mann zum Reden du hast gesagt in die Verletzlichkeit gehen und wenn er das nun mal nicht kann wie kann man das denn mit einfachen Worten.

00:15:39: Im nahe bringen dass es da ein Problem gibt habe ich gerade eben mit meiner Verletzlichkeit dir vor du vorgeführt wie ist das bei dir angekommen.

00:15:51: Das ist sehr interessant na das ist ja super interessant also wir leben das ja praktisch für euch vorher.

00:16:00: Aber für mich als Mann ist es noch nicht so verständlich gewesen dass ich das so richtig hundertprozentig annehmen.

00:16:07: So das war jetzt aus der Sicht der Frau und jetzt gehen wir rüber zu den Mann zu der Frage die Thomas gestellt hat.

00:16:19: Ja also ich halt schweigsamer Mann.

00:16:25: Du hast mir eine Frage gestellt ich schweige dazu,

00:16:32: und wie bekomme ich das nicht mehr der schweigsame Mann zu sein sondern auf deine Frage entsprechend einzugehen wenn Frauen Erftstadt ich.

00:16:46: Und dann zu erwarten dass dein Mann es ändert und erst als,

00:16:50: schweigt oder er vielleicht gar nicht keine Idee hat und diese Podcast vielleicht jetzt auch nicht gesehen hat damit guckt

00:16:56: kannst du natürlich auch zeigen viele Männer ganz normal so zu agieren und der Mann das haben wir auch in 20 Jahren diese Arbeit machen festgestellt,

00:17:09: der Mann ist Grund auf.

00:17:12: Bequemer während die Frau bequem ein anderes keine Bewertung die Frau die braucht die die,

00:17:20: Kommunikation auf den anderen Level auf einer anderen Ebene als der Mann während der Mann sagt ich möchte einfach jetzt neben meiner Frau zu Hause sitzen und einfach den Abend ihr genießen,

00:17:31: da ist die Frau die sagt ja du sitzt ja neben mir aber wir reden nicht für den Mann ist das ganz viel neben seiner Frau zu sitzen für die Frau mich,

00:17:41: so und jetzt kannst du als Frau deine Kompetenzen Fähigkeiten nutzen und kannst dann sagen.

00:17:50: Na du schreibst hat das eine Bedeutung.

00:17:55: Ja richtig das wäre ne gute Frage könnt euch darauf eingehen oder,

00:18:01: mir fällt gerade nichts ein vielleicht ich brauche noch ein Moment lass mich noch mal drüber nachdenken ich komme gleich darauf oder.

00:18:14: Und wenn du jetzt sauer bist und ich antworten willst was machst du dann wenn ich dich so Frage.

00:18:20: Haar ist eine schwierige Frage wenn man sauer ist dann könnte es sein dass die die Antworten bisschen aggressiver überhaupt kannst du als Frau sagen,

00:18:36: es würde mir so wünschen wenn du es mir auch wenn du jetzt gerade wütend bist weil ich dir eine Frage gestellt oder vielleicht etwas gesagt habe dass du mir das liebevoll sagst weil dann kann ich dir das annehmen und bitte ganz in Ruhe drüber zu reden ohne einen Streit,

00:18:50: in Gang zu bringen.

00:18:53: Weil ich will mich nicht mit dir streiten möchtest du dich mit mir streiten absolut nicht alle streben nach Harmonie,

00:19:04: liebevoll miteinander reden und das ist eine gute Art damit umzugehen und einen vergnüglichen,

00:19:11: harmonischen Abend zu gestalten und so könnte es funktionieren,

00:19:19: genau du könntest uns ja.

00:19:23: Das heißt wir passen jetzt noch mal zusammen was du heute in diesem Podcast mitbekommen hast oder was wir dir mitgeben auf dem Weg ist wenn dein Partner Schwein.

00:19:36: Dann hat er dich nicht verstanden oder er möchte nicht reden oder er hat Angst zu reden weil er befürchtet wenn er antwortet das ist ein Streit g.

00:19:46: Und egal ob Mann oder Frau bist und diesen Podcast gehört hast hast du jetzt Tools underhand Tools & Handwerkzeuge die du gleich mal ausprobieren kannst.

00:19:57: Und damit mit deinem Partner gut zurechtzukommen einer Kommunikation.

00:20:04: Und unsere nächste Podcast Episode Nummer 3,

00:20:09: wird in zwei Wochen kommen und das Thema werden wir kurz vorher noch bekannt geben auf jeden Fall in diesem Sinne hat eine wunderschöne Zeit,

00:20:20: wenn du diesen Kanal noch nicht abonniert hast dann klick unten ab und mir ihn damit du keine Folge verpasst wir freuen uns auf Dich freuen uns auf Dich,

00:20:30: tschüss.

00:20:31: Music.